Ça y est, les fêtes de fin d’année sont passées. Repas interminables, excès en tous genres, il est temps de se mettre au vert pour être en forme le D-DAY. Pour ma part, je suis une grande fan de smoothies. C’est mon petit plaisir du dimanche matin : aller sur le marché acheter des fruits (voir des légumes) et les mettre au mixeur pour fabriquer mon breuvage… J’avoue ne pas forcément penser à manger des fruits « nature » (sans préparation), c’est donc un alternative à laquelle j’ai pensé pour avaler mes « 5 fruits et légumes ». Aujourd’hui, je vous propose une recette dite « detox », qui sera parfaite pour ce retour de fêtes.
Ingrédients : – 1 une orange pressée – 3 kiwis – 1 poignée de mâche – 1 grosse poire – des glaçons
Vous mettez le tout dans un mixeur (je préfère presser l’orange avant sinon, ça fait des morceaux et je n’aime pas) et vous dégustez. Plein de vitamines et d’antioxydants c’est la recette au top pour avoir un joli teint le jour J. Pas besoin de rajouter du sucre ou quoi que ce soit, c’est délicieux comme ça ! Néanmoins si vous en avez quand même besoin, remplacez par du miel.
Bon ok, c’est surtout une excuse pour m’amuser à faire des GIFS…
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