Des femmes se sont battues pour qu’on puisse avoir le droit aujourd’hui à la contraception, et jamais je ne remettrai cela en question, toutefois, il faut aussi savoir qu’au-delà de reprendre le contrôle de son corps, de sa vie et de ses choix, on évoque beaucoup moins les effets secondaires invisibles… ceux qui ne se voient pas sur une prise de sang mais qui s’installent dans notre quotidien. Parmi eux, la baisse de libido est l’un des plus fréquents. On en parle ici avec vous !
Pourquoi la contraception peut faire chuter la libido ?
La chute de libido est une conséquence fréquente de la contraception, mais qui reste encore très tabou parce qu’à part entre copines dans certaines conversations, on ose peu en parler. Mais quand le désir s’efface sans prévenir, ça devient un vrai sujet ! Parce qu’on ne le voit pas venir et que progressivement, l’envie de moment d’intimité diminue, moins d’initiative, moins de spontanéité, parfois même une forme d’indifférence s’installe. La première chose à savoir est que vous n’êtes pas seule !
Sous contraception hormonale, la baisse de libido est un effet secondaire largement connu et documenté, mais dont on parle pourtant peu, et encore moins de manière claire et accessible ! Résultat : beaucoup de femmes culpabilisent et pensent que le problème vient d’elle ou de leur relation, alors que dans de nombreux cas, il s’agit simplement d’un phénomène lié à votre contraception, et comme on culpabilise déjà pour beaucoup de choses, autant ne pas s’ajouter ça !
L’impact des hormones sur le désir
La plupart des contraceptions hormonales (pilule, implant, patch, anneau…) fonctionnent en modifiant le cycle naturel. Concrètement, elles empêchent l’ovulation et stabilisent nos niveaux d’hormones, sauf que le problème c’est que ce mécanisme agit aussi sur la production d’autres hormones qui jouent un rôle essentiel dans le désir sexuel chez les femmes. Ainsi, lorsque ces hormones diminuent, la libido elle aussi, diminue ! D’ailleurs, certaines peuvent même entrainer de l’hyper-sensibilité ou de la sécheresse vaginale (sans parler parfois d’une perte d’énergie plus globale). Autant d’effets secondaires qui, mis bout à bout, impactent directement votre vie intime.
C’est pourquoi, mon premier conseil c’est d’arrêter d’avoir des tabous sur le sujet. Vous devez en parler ! Vous ne devez pas rester comme ça et subir, et la première raison à cela, c’est que toutes les contraceptions n’ont pas les mêmes effets et que la réalité est différente pour chaque femme ! Votre gynécologue ou le spécialiste qui vous suit peut tout à fait vous proposer d’autres solutions, une autre prescription, pour trouver la contraception qui vous correspond ! D’ailleurs, sachez que parfois, simplement changer d’une pilule contraceptive à un stérilet ou un implant peut tout à fait changer les effets secondaires, il n’y a pas vraiment de côté universel quand on parle du corps humain donc osez en parler, essayez, ajustez… et armez-vous de patience jusqu’à trouver le bon moyen de contraception (autrement dit, celui qui vous convient !).
Donc sortez du silence et brisez les tabous, parce que ce sont les seules choses qui rendent le fait d’en parler difficile ! N’ayez pas peur d’être jugée ou gênée, c’est leur métier ! Donc arrêtons de dédramatiser à base de « c’est pas si grave que ça », parce qu’une libido en berne peut avoir d’autres répercussions à la longue, donc ne minimisez pas et posez des mots sur ce que vous vivez et ressentez pour pouvoir envisager d’autres options et surtout, rappelez-vous que la contraception reste un choix personnel et qu’il n’y a que vous qui pouvez exposer votre propre ressenti, parce qu’au final, une contraception efficace ne devrait jamais être choisie au détriment de votre bien-être !
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