Voilà un bien vaste sujet, parce qu'en fait, la vérité, c'est que chaque future maman fait bien ce qu'elle veut. Mais il existe des règles, que vous pouvez choisir de suivre ou non pour éviter tout risque pour votre bébé.
Pendant la grossesse, on est censée faire attention à sa prise de poids. On nous qu'en moyenne on doit prendre 1 kilo par mois de gestation... bon moi je me suis arrêtée de compter à 16 kilos et je n'avais pas entamé le 9 ème mois... mais de nature plutôt fine, j'ai tout reperdu en quelques semaines après la naissance (merci la dépression Post-partum).
Cependant il vaut mieux éviter certains aliments, dits dangereux quand on est enceinte.
Si vous n'êtes pas immunisée contre la toxoplasmose vous devrez faire une prise de sang tous les mois qui vérifiera que vous ne l'avez pas contractée enceinte. Je vous conseille personnellement de bien faire cuire votre viande et de laver les fruits et légumes au vinaigre blanc avant de les ingérer.
Risques : malformations chez le foetus, retards de croissance.
Voici la liste des choses à ne pas manger pendant votre grossesse si vous n'êtes pas immunisée contre la toxoplasmose :
Hop, un sushi pas frais et vous voilà aux urgences maternité ! La bactérie de la listéria n'est en soi pas forcément très dangereuse sauf quand on attend un heureux évènement.
Risques : fausses couches, accouchements prématurés
Comment éviter de contracter la listériose pendant la grossesse :
On ne boit pas d'alcool quand on est enceinte. Les risques sont bien trop importants pour votre bébé, il faut que vous en soyez consciente. Donc pas d'écart à ce sujet !
Nausées, diarrhées, on ne vous apprend rien de ces symptômes de grossesse plutôt désagréables mais - dans la limite du raisonnable - tout à fait normaux. Sachez qu'une alimentation équilibrée vous aidera à éviter ces sensations de nausées. Nous vous conseillons également de fractionner votre alimentation : ne pas manger en trop grande quantité vous permettra de limiter les dégâts.
Dans cette rubrique, nous parlerons de l'alimentation pendant la grossesse, mais aussi des applications qui peuvent vous aider à y voir plus clair quant à ce que vous avez le droit ou pas de manger. Et puis on passera aussi des coups de gueule contre l'entourage qui nous dit quoi faire alors que ce n'est pas eux qui sont en cloque.
Avoir une envie de raclette en plein mois d’août alors que je suis enceinte de 6 mois, cela m’est arrivé ! Envoyer son chéri chercher Chinois en pleine nuit car il faut absolument du riz cantonnais là maintenant TOUT DE SUITE… on sait que ça peut arriver… Chez un grand nombre de femmes enceintes, des envies alimentaires plus ou moins soudaines et spontanées surviennent, et
Marion fait partie de celles pour qui la grossesse a rimé avec détresse. Atteinte d’hypérèmese Gravidique elle a du être hospitalisée car elle perdait trop de poids. Voici son témoignage. {Témoignage} Grossesse & Hypérèmese Gravidique : 3 mois d’enfer Bonjour à toutes les lectrices du blog J’ai 33 ans cette année et quand je regarde dans le rétroviseur je me dis que mon arrivée dans
Les nausées sont une chose assez courante pendant la grossesse, surtout les premiers mois. Mais il arrive parfois qu’elles deviennent très violente et vraiment handicapantes pour la future maman. Cette maladie à un nom : L’hyperémèse gravidique. Lily en a fait et elle souhaitait en parler aux mum-to-be à qui cela pourrait arriver. Voici son témoignage. {Témoignage} Hyperémèse Gravidique, ce mal dont on parle si
Alice était végétarienne bien avant de tomber enceinte. Alors, une fois enceinte, elle s’est demandée si elle devait ou pas changer quelque chose à son alimentation. Quelles pouvaient être les conséquences pour son futur bébé ? Et si finalement le seul soucis venait de la culpabilisation de son entourage ? Voici son témoignage. {Témoignage} Vivre le végétarisme quand on est enceinte Je ne mangeais plus
Pendant sa grossesse, Macha a fait du diabète gestationnel. Et si le coup a été très dur à encaisser au départ, elle a fini par voir le côté très positif de cette épreuve. Un témoignage plein de résilience, qui remontera à coup sûr le moral des futures mamans se sentant obligées de se priver à cause de cette pathologie. {Témoignage} Diabète gestationnel et résilience Bonjour
Lili a fait le choix d’être végétarienne (pas de chair animale) mais également locavore (elle privilégie les produits locaux et de saison), et si son régime alimentaire lui convient parfaitement aujourd’hui elle se pose plein de questions pour le futur. A commencer par la grossesse : devra t’elle changer de régime alimentaire pour ne pas avoir de carences ? Et puis à la naissance de
Quoi qu’on en dise, la grossesse n’est pas toujours une partie de plaisir. Entre les nausées du premier trimestre, les crises de pleur pour tout et rien du second et les insomnies / remontées acides / angoisses des dernières semaines… ouais ok, c’est du bonheur, mais pas que ! Alors parfois, quelques attentions toutes simples peuvent suffire à remonter le moral d’une future maman. Article
Les nausées de grossesse, il y a celles qui passent à travers et celles qui subissent. Que ce soit juste les premiers mois ou qu’on ai envie de vomir jusqu’au bout des 9 mois, c’est tellement désagréable ! Sans parler des femmes enceintes qui subissent l’hypérémèse gravidique. Alors on vous répétera sûrement qu’être enceinte n’est pas une maladie… ouais mais bon c’est pas toujours drôle.
Pour sa première grossesse, la sage-femme de S. ne s’est rendue compte qu’à 7 mois qu’elle faisait du diabète gestationnel. Elle a donc du mettre en place rapidement un régime sec avec une alimentation spécifique. Et rebelotte pour sa seconde grossesse, mais cette-fois-ci le souci a été diagnostiqué dès le début. Voici le témoignage de S. {Témoignage} Deux grossesses, deux fois du diabète gestationnel Moi
Haaa, l’alimentation pendant la grossesse, un vaste sujet de conversation qui conduit parfois à quelques désaccords. Entre celles qui respectent à la lettre les recommandations pour ne pas attraper la toxoplasmose ou la listériose et puis les autres qui n’ont pas forcément envie de trop se prendre la tête… Alors je vous ai demandé votre avis sur Facebook. Quelles restrictions alimentaires avez-vous respectées pendant votre
Lors qu’on est enceinte, on pleure souvent pour un rien. Mais en plus quand ça concerne la bouffe, alors là, les hormones s’en donnent à coeur joie. L’alimentation pendant la grossesse n’est pas toujours facile à gérer. Pendant ma grossesse, je me suis effondrée en larmes devant une quiche Lorraine parce qu’en fait je voulais un panini (c’était dans une station service, il y avait
Haaaa les gens qui comparent leur grossesse à la tienne, et qui en plus se permettent de te faire la morale… je vous en parlais ici car ça m’énervait et c’était encore pire avec tout ce qui était restrictions alimentaires. Hélène a elle aussi subit toutes ces réflexions et a en plus attrapé la toxoplasmose en début de troisième trimestre de grossesse. Voici son témoignage. Témoignage
J’avais déjà fait un article sur l’entourage et les restrictions alimentaires pendant la grossesse lorsque j’étais enceinte et que, comme Nina, leurs réflexions me faisaient péter un plomb. Voici son coup de gueule… tellement compréhensible ! {Témoignage} Etre enceinte … pression, jugements et contradictions de l’entourage ! Je suis aujourd’hui à 6 mois de grossesse tout pile et, même si je prends du recul et
Au début de ma grossesse, je me souviens d’avoir halluciné sur le nombre de personnes qui tiquaient quand ils ne me voyaient plus boire une goutte d’alcool. Pire, sur le nombre de proches me faisant des remontrances à ce sujet « ça va tu peux quand même boire un verre de vin enceinte, ça va pas tuer ton bébé« . Il n’y avait rien de mieux pour me faire
Vous êtes enceinte ? Félicitations ! On a créé un super agenda grossesse pour vous : Les application grossesse, il y a celles qui sont fans et celles que ça fait flipper. Perso j’étais fan et ça m’a vraiment bien aidée ! Pourquoi télécharger des applications pour femme enceinte ? J’utilisais « Alimentation grossesse » au début pour savoir ce qui était conseillé ou pas et Grossesse
Quelques jours avant mon accouchement, ça a été le drame. La fatigue de fin de grossesse, les contractions, les douleurs au bassin, les insomnies… et un lundi matin je me suis levée dans la déprime la plus totale. Une dépression prénatale qu’ils appellent ça ! Toutes ces « douleurs » physiques n’étaient rien à côté de ma douleur psychologique quand je pensais que ma petite fille allait
Lors que j’ai découvert que j’étais enceinte, je ne savais pas du tout ce que j’avais le droit de manger ou pas. Entre la listériose, la toxoplasmose et toutes ces autres maladies qu’on peut attraper à cause d’un morceau de saucisson ou d’une crevette pas fraîche, j’étais totalement paniquée. Alors je faisais des recherches interminables sur Google pour savoir ce que je pouvais manger ou
Pourquoi est ce que quand on est enceinte tout le monde se mêle de notre vie ? Par exemple avant d’être enceinte je ne mangeais pas de viande et les gens me foutaient la paix, c’était mon choix, mes convictions. Mais depuis que je suis enceinte j’ai l’impression que certaines d’entre elles ne comprennent pas mes restrictions alimentaires de femme enceinte. Manger quand on est
MARRE MARRE MARRE MARRE MARRE de cette phrase ! Marre des nanas qui comparent leur grossesse à la mienne ! Remettons nous en situation. Tu es invitée chez des gens (proches pas proches cela n’a pas d’importance tout le monde se permet de te donner des recommandations quand t’es enceinte) et comme tu suis à la lettre les conseils de ton gynéco ça ne plaît pas à
