{Témoignage} Bye bye dépression post partum

Si Sandrine n’a pas fait de dépression post-partum pour son premier enfant, cela a été une toute autre histoire pour l’arrivée de son second. Fatigue, angoisses… heureusement elle a pris les choses en main et aujourd’hui, elle savoure le bonheur d’avoir deux enfants. Voici son témoignage.

{Témoignage} En finir avec la dépression post-partum

Bonjour,

Je viens à mon tour témoigner sur ce site que j’ai parcouru tellement de fois lorsque je souffrais de dépression post-partum… tous ces témoignages m’ont donné tellement de courage que j’aimerais à mon tour aider les jeunes mamans qui souffrent de ce mal être post grossesse…

Voici mon histoire…

Je suis maman de deux garçons, le premier a 7 ans et le deuxième a 10 mois. Ma 1ère grossesse s’est très bien passée, aucune complication, un accouchement magique (par voie naturelle). J’ai eu un léger épisode de baby blues/dépression post partum quelques jours après la naissance de mon 1er bébé mais tout est rentré dans l’ordre rapidement. Et la reprise du travail a été fort bénéfique pour mon retour à un état normal !

Quelques années plus tard, mon mari et moi avons repris les essais bébé. Notre fils était demandeur et je trouvais triste l’idée qu’il soit enfant unique…
Après une fausse couche tardive en janvier due à un caillot de sang qui bloquait le flux sanguin, je suis retombée enceinte en octobre.
La grossesse s’est bien déroulée mis à part l’appréhension à chaque nouvelle échographie et la peur de voir le fœtus qui ne bougeait plus…
Au terme des 7 mois de grossesse, la gynéco m’annonce que j’ai le placenta praevia… gros risque d’hémorragie et donc césarienne obligatoire…
Dans un premier temps, je suis contente car je me dis que j’évite les contractions assez douloureuses que j’ai connues lors de mon premier accouchement !
Et étant donné que j’aime tout prévoir, l’idée de fixer la date d’accouchement m’était agréable. Mais j’ai vite déchanté !

Le jour de l’accouchement arrive

Je suis à la fois soulagée d’accoucher et à la fois triste car je n’ai pas pu assister au spectacle d’école de mon grand… le risque d’hémorragie ne m’a pas permis de retarder d’un jour la date de la césarienne.
Tout se passe très vite, on me met la péridurale… mon mari et moi attendions derrière le petit rideau d’entendre bébé pousser son 1er cri ! Ce qu’il a fait très rapidement ! J’étais soulagée de le savoir en bonne santé! La sage femme me le présente et 10 secondes plus tard me le reprend pour lui faire les 1ers soins. Mon mari est ensuite remonté avec lui dans la chambre pour faire le peau à peau… moi je reste en salle de réveil et décompte les minutes pour aller voir ma petite merveille !!
Une fois remontée, j’ai enfin pu prendre bébé dans les bras et lui faire plein de bisous.

Tout s’est ensuite bien passé hormis le réveil après anesthésie et la douleur qui me paralysait.
Cela m’a pris 2 jours avant de pouvoir me mettre debout, tellement j’avais mal.
Après 5 jours à la clinique, j’avais hâte de rentrer à la maison.

Mais c’est là que la dépression a pris le dessus…

Entre les nuits blanches, le manque de sommeil, la culpabilisation par rapport au fait de ne plus savoir m’occuper de mon grand comme avant, les pleurs du bébé, les coliques, les angoisses, la chaleur de l’été qui nous empêchait de sortir avec le tout petit en journée, j’ai vite perdu pieds… je pleurais à longueur de journée, je n’avais pas le moral, je regrettais ma vie d’avant, je ne savais pas rester seule à la maison avec bébé, j’avais constamment besoin d’aller chez mes parents ou beaux-parents, je ne parvenais pas à aimer ce petit être et le voyais comme un obstacle à mon bonheur… je me suis même demandée si c’était mon bébé car je n’ai pas réalisé que j’accouchais vu la césarienne…

je n’en pouvais plus…

heureusement que mon mari a compris mon état et m’a énormément aidée en s’occupant du bébé la nuit pour que je puisse récupérer… mais malgré tout, je ne parvenais pas à accepter cette nouvelle vie à 4…

Mon grand était aux anges et aime son petit frère par dessus tout ! Cela m’a beaucoup aidé car je le voyais heureux ! C’est lors de ma visite chez la gynéco (2 semaines après l’accouchement) que j’ai craqué… j’ai pleuré toutes les larmes de mon corps en lui avouant mon état… elle m’a directement diagnostiqué la dépression post partum et m’a envoyée chez une psychologue… le fait d’en parler ouvertement et sans jugement, de pleurer encore et encore m’a aidé à accepter mon état…

j’ai beaucoup hésité quand la psy m’a proposé des antidépresseurs mais j’ai refusé… je me disais que tout était dans ma tête et qu’il fallait que j’accepte cette nouvelle vie… ma maman m’a beaucoup encouragée en me disant qu’au plus le temps passera, au mieux ça ira, et elle avait raison…

Il a fallut du temps mais au plus le petit grandissait et au mieux je me sentais… il y avait des interactions, des sourires, il dormait mieux… et puis surtout, la reprise du travail approchait et signifiait la libération par rapport à cette vie de mère au foyer enfermée dans cette routine avec bébé… chacun a retrouvé un rythme… au fur et à mesure, mes angoisses ont disparues, mon sommeil s’est amélioré, je me retrouvais enfin !!

Aujourd’hui, je peux enfin dire adieu à la dépression post partum, au mal être, aux angoisses, aux pleurs…

Si j’ai un conseil à donner aux jeunes mamans qui se sentent aussi dépassées par les évenements, c’est de surtout oser en parler et aller consulter un professionnel qui pourra rapidement vous sortir de là ! Et surtout, n’oubliez pas que le temps passe et que bébé grandit et que du coup tout va mieux et la vie que vous regrettez n’est plus derrière vous mais devant ! Car à un moment donné, tout se débloque et on finit par voir le bout du tunnel.

Courage à toutes.

Sandrine

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