Enceinte et fumeuse, je n’arrive pas à arrêter

Julie est enceinte et depuis qu’elle l’a appris, elle a tenté par de nombreux moyens d’arrêter de fumer, mais rien à faire, elle a l’impression qu’elle va rester enceinte et fumeuse tout en sachant tous les risques que cela comporte… Sauf qu’à moins d’un miracle, elle ne sait plus quoi faire. Elle témoigne sur le blog.

Enceinte et fumeuse : je ne sais pas comment avoir le déclic pour arrêter

Bonjour, 

Je m’appelle Julie, j’ai 28 ans et je suis enceinte ! Jusque-là, le tableau fait rêver n’est-ce pas ?! Ce qui vient l’assombrir, c’est que je suis enceinte et fumeuse, et que rien n’y fait, je n’arrive pas à arrêter. 

Quand j’ai appris que j’étais enceinte, j’ai immédiatement ressenti cette pression de devoir tout bien faire, et quand j’ai commencé à l’annoncer à mes proches, c’était encore pire ! Manger équilibré pour ne pas prendre trop de poids, me reposer, éviter le stress, et surtout, arrêter de fumer ! Je ne vous apprends rien, être enceinte et fumeuse, c’est dangereux pour le bébé et les risques de fausse-couche, de prématurité ou encore de troubles respiratoires ne sont qu’augmentés par le fait de fumer. Je connais la liste des conséquences (qu’on me répète régulièrement) et pourtant, je continue. 

Je pensais que le simple fait de me savoir enceinte serait le « fameux déclic », sauf que ce n’est pas aussi simple !

Ce geste fait partie de mon quotidien depuis tellement d’années, c’est devenu un réflexe, un besoin inconscient… J’ai bien sûr essayé de réduire ma consommation au début et j’ai réussi à passer à environ 5 cigarettes par jour, ce qui est déjà énorme compte tenu de ce que je fumais avant, mais zéro cigarette, ça me parait impossible et je culpabilise énormément ! 

Mon conjoint me soutient mais je vois l’incompréhension dans ses yeux et dans ses remarques du genre « mais si tu aimes ce bébé, pourquoi tu ne fais pas d’effort ? ». Je voudrais lui répondre que ce n’est pas seulement une question d’amour (ce serait bien plus simple sinon) mais bien une question d’addiction !

J’ai parlé de mon problème à ma sage-femme et loin d’être dans le jugement, elle m’a conseillé de ne pas essayer d’arrêter seule, j’ai donc consulté une hypnothérapeute et une acuponctrice mais toujours pas de déclic. Il existe apparemment des consultations spécifiques pour femme enceinte et fumeuse avec des professionnels de santé formés à nous aider, elle m’a aussi parlé de substituts à la nicotine. 

Je voudrais savoir si je suis la seule à être dans cette situation ? La seule à vivre dans la culpabilité, la honte et l’échec ? Je me sens impuissante face à mon addiction et je me dis que si je commence de cette manière, comment je vais pouvoir par la suite être une bonne mère ? 

Merci de m’avoir lue… 

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