3 raisons de faire un rééquilibrage alimentaire avant le mariage

Vos noces approchent à grands pas et dans quelques mois, vous allez enfin dire Oui. En plein dans les devis, les signatures de contrat et la recherche de prestataires, vous pensez sûrement à énormément de choses concernant l’organisation de votre mariage, mais il y en a une qui ne vous est peut-être pas encore venue à l’esprit : votre santé. Et oui, une future mariée radieuse est une future mariée à la bonne hygiène de vie. Alors non, vous nous connaissez, on ne va sûrement pas vous dire qu’il est important de perdre du poids, car ce n’est pas le nombre de kilos inscrits sur une balance qui fait qu’une femme est heureuse ou non. Mais on va vous parler de l’influence d’un rééquilibrage alimentaire sur votre santé et pourquoi c’est important pour pouvoir profiter à fond de votre mariage.

Note : ce rééquilibrage pourra passer par des changements plus ou moins radicaux de la façon dont vous avez l’habitude de vous alimenter (stop les bonbons et les aliments transformés !), ainsi que par le prise de compléments alimentaires pas cher si besoin.

Être en forme le jour du mariage

Certains aliments nous font du bien car ils sont bons pour notre santé. D’autres sont difficiles à digérer, nous font mal au ventre et nous fatiguent, tout simplement. Plus vous éviterez les produits transformés, chimiques et avec des conservateurs, mieux ce sera pour votre santé.

Le week-end du mariage est un vrai marathon. La veille vous devrez aller décorer la salle de réception, vous dormirez sûrement mal la nuit avant de dire Oui (à cause du stress) et le jour J : vous allez courir dans tous les sens. Entre la coiffure, le maquillage, le mariage civil, la cérémonie laïque, la séance photo, les montagnes de bisous et de câlins que vous allez recevoir et l’ouverture de bal (entre autres)… vous n’allez pas arrêter de la journée. Être en bonne santé est primordial pour ne pas avoir de coup de pompe le jour J. Ce serait tellement dommage !

Alimentation équilibrée = une mariée radieuse

Quand on se nourrit bien, on le sent à l’intérieur, et ça se voit à l’extérieur. Peau, ongles, cheveux… lorsque l’on a une alimentation équilibrée notre physique est rayonnant, c’est votre routine beauté de future mariée !

Plus le jour du mariage approchera, plus le stress va monter. Et dans ces moments-là, on peut avoir tendance à se venger sur la malbouffe. Saucisson, burgers, pâtisseries… le gras, le salé, le sucré… et voilà que votre peau se pare de jolis points noirs. Et si en plus vos règles s’ajoutent à cela.

Stress + mauvaise alimentation + règles = acné assurée !

Et franchement, camoufler un bouton le jour du mariage : il n’y a rien de plus galère. Le pire c’est si vous le sentez arriver quelques jours avant et qu’il décide de devenir tout blanc dans la journée. Au cas où : pensez à amener dans votre sac à main un petit peu de fond de teint.

Alors si vous ne pouvez rien faire par rapport à votre cycle menstruel ou pour le stress, vous pouvez au moins jouer sur votre alimentation, qui peut vraiment faire la différence.

Bien manger vous permettra également d’avoir de beaux cheveux. Evidemment, ce n’est pas au dernier moment qu’il faudra procéder à votre rééquilibrage alimentaire pour que cela influe sur votre chevelure, mais si vous vous y prenez plusieurs mois à l’avance, vous verrez vraiment la différence. C’est votre chignon (et votre coiffeur !) qui va être content !

Se sentir bien en robe de mariée, tout simplement

Quand on se sent bien dans son corps, on se sent belle. Et ce rééquilibrage alimentaire que vous allez faire vous servira pour votre mariage, mais pour tous les jours également. Avoir une alimentation équilibrée, avec toutes les vitamines et minéraux dont le corps a besoin est aussi indispensable pour tomber enceinte et mettre un bébé au monde en bonne santé. Votre médecin vous le dira, votre gynécologue également et vous aurez aussi sûrement des compléments alimentaires à prendre (de l’acide folique). Alors si devenir maman est aussi dans vos projets après le mariage, vous n’avez plus aucune raison d’attendre plus longtemps pour faire attention à ce que vous mangez.

Encore une fois, il n’est pas question de vous inciter à perdre du poids car on pense que toutes les mariées, quel que soit leur tour de taille, sont belles. On vous invite tout simplement à faire attention à votre santé, et le reste suivra.