Quand l’appel d’un bébé se fait à l’intérieur de nous en tant que femme, ça devient vite quelque chose de viscéral. Je ne saurais même pas comment l’expliquer, je pense que celles qui l’ont ressenti ou le ressentent actuellement comprennent de quoi je parle. C’est inexplicable et tellement fort. Alors quand cet appel au creux de notre ventre se fait, la seule chose qu’on souhaite c’est de tomber enceinte rapidement… Sauf que dans la vraie vie, c’est parfois un peu plus compliqué que cela, c’est pourquoi connaitre son corps et son cycle menstruel aide à repérer les périodes les plus fertiles. Évidemment ce n’est pas « magique » et rien ne peut garantir une grossesse, toutefois, toute aide reste la bienvenue ! Alors dans cet article, je vous partage 8 indispensables qui peuvent accompagner les essais bébé et aider les femmes qui souhaitent tomber enceinte rapidement à mieux connaître leur cycle et optimiser leurs chances !
Essais bébé : les indispensables pour tomber enceinte rapidement
Les essais bébé c’est souvent à double tranchant : tout va bien et boom la nature fait son taff et hop on a la chance de tomber enceinte rapidement… ou la réalité est bien différente et le temps devient notre pire ennemi avec les cycles irréguliers, l’ovulation qui n’arrive pas au moment où on l’attend, et tout ce monde parallèle qu’on découvre quand on commence à se renseigner sur les essais bébé (du genre fenêtre fertile, température basale et j’en passe). Aujourd’hui, c’est à ces couples là que je m’adresse, parce qu’il existe des outils qui peuvent aider à mieux comprendre et essayer d’optimiser ses chances, même si on ne parle pas de solution miracle, mais dans l’attente, c’est toujours ça de pris que d’apprendre à mieux se connaitre pour tomber enceinte rapidement, même si chaque corps et chaque parcours reste différent et unique.
- Les tests d’ovulation
Le test d’ovulation fait partie des premiers achats auxquels on pense que les essais bébé commencent à s’éterniser un peu. Leur rôle ? Détecter grâce à l’urine la montée de l’hormone qu’on appelle LH, qui est l’hormone qui précède l’ovulation et qui est présente entre 24 à 36h dans vos urines avant votre ovulation. Concrètement, elle permet de repérer ce que votre gyneco appelle une « fenêtre fertile » (c’est toutefois joliment dit je trouve !), c’est-à-dire le moment où vous avez le plus de chances de conception. Ces tests d’ovulation sont assez précis en général et vous donne de bonnes indications. Personnellement, je les trouve très utiles quand les cycles sont irréguliers et qu’il est difficile de repérer dans ce cas le « bon moment » quand on essaie de tomber enceinte rapidement. Ça évite dirons-nous de le faire « au p’tit bonheur la chance » comme dirait ma Mamie !
- Le thermomètre basal
Contrairement à un thermomètre classique, le thermomètre basal est capable de mesurer les variations de températures corporelles, même les plus petites. Il faut savoir qu’après l’ovulation, la température du corps augmente légèrement sous l’effet de la progestérone donc en prenant votre température dès le réveil, vous pouvez constater la variation et donc savoir que votre ovulation est passée. Le but étant de le faire sur plusieurs cycles pour identifier les variations et anticiper votre période de fertilité. Je sais que c’est chronophage, redondant, parfois un peu lourd même, mais que ne ferions-nous pas pour tomber enceinte rapidement après tout ?!
- Les applications de suivi du cycle
Essais bébé ou pas, sous contraception ou non, personnellement mon application de suivi de cycle menstruel m’accompagne depuis des années ! D’ailleurs avec elle je suis passée par toutes les phases : sous contraception parce que 0 désir d’enfant, puis arrêt de ma contraception pour suivre mon cycle et tomber enceinte, et après ma grossesse, le suivi de mon cycle sans contraception que je ne voulais pas reprendre… jusqu’à ce que je change à nouveau d’avis (une histoire d’éviter mes règles le jour de mon mariage…), bref, autant vous dire qu’elle fait partie de mes applis préférées ! D’ailleurs elle a beaucoup évolué avec les années, là où avant je ne pouvais noter que mes règles, aujourd’hui je peux y inclure tellement d’éléments : mon humeur, mes symptômes, mon poids, ma température basale justement, les résultats des tests d’ovulation… et pleins d’autres options encore ! Franchement, c’est vraiment une mine d’or pour connaitre, comprendre et se servir de tout ça pour les essais bébé, surtout que maintenant, les applis analysent tout et donnent directement leurs estimations de période fertile ! Bon ça reste approximatif parce que basé sur des algorithmes la plupart du temps, donc ça ne remplace pas un médecin, mais ça permet déjà d’avoir un suivi et donc une vision un peu plus clair de ce qu’il se passe !
- Les lubrifiants « compatibles fertilité«
J’ai appris ça en faisant des recherches pour vous écrire cet article, mais il faut savoir que certains lubrifiants « classiques » peuvent ralentir les spermatozoïdes, et quand on veut tomber enceinte rapidement, autant vous dire qu’on n’a pas besoin de ça en plus ! Il existe donc des lubrifiants dits « fertility friendly » (oui moi aussi ça m’a fait sourire, mais c’est un avant goût du kids friendly dirons-nous !), qui sont spécialement formulés pour respecter cette zone intime et ne pas interférer dans la conception… Attention, là pour le coup je ne parle pas d’un produit miracle, je parle simplement pour les couples qui utilisent déjà du lubrifiant pour améliorer le confort de leur rapport, pour éviter de se mettre des bâtons dans les roues avec un obstacle en plus.
- Les compléments alimentaires
Les compléments alimentaires préconception, les vitamines prénatales, … alors là vous pouvez me croire, il y a de quoi ne plus savoir où donner de la tête, néanmoins il esst recommandé d’en prendre dès le début de vos essais bébé (moi la première fois que j’ai évoqué l’idée à ma gyneco c’est la première chose qu’elle m’a prescrite !). Leur objectif n’est pas forcément d’augmenter votre fertilité mais plutôt de préparer le corps à une éventuelle grossesse. Si je prends l’exemple de l’acide folique, il vient contribuer au développement du système nerveux du potentiel bébé, d’où le fait qu’il est commencé avant même de tomber enceinte. Après selon les marques, les formules, ect…, vous pouvez y retrouver d’autres nutriments, vitamines… Mais quoi qu’il en soit, renseignez-vous auprès de votre médecin, gynéco, sage-femme… bref auprès d’un référent de santé avant de prendre quoi que ce soit, c’est toujours mieux de prendre ces produits avec conscience de ce qu’ils apportent !
- Les tests de grossesse
Ai-je vraiment besoin de vous dire à quel point ils font partie intégrante de votre parcours d’essai bébé ? Je vous conseille de toujours en avoir d’avance, pas besoin d’en avoir 12 mais au moins 1 pour les moments de doute. Pour faire bref, ces tests viennent détecter l’hormone hCG présente dans les urines lors du début de la grossesse. Il existe là aussi de nombreux tests de grossesse avec plusieurs options mais pour éviter tout faux espoir, il est préférable d’attendre le premier jour de retard de règles pour le faire et bien entendu, de valider l’information, si positive, avec une prise de sang qui viendra confirmer le résultat.
- Le carnet de suivi du cycle
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Alors à l’ère du tout technologique, ça peut paraitre un peu vieux jeu mon histoire de carnet, mais outre mon application (que j’adore), j’ai aussi, lorsque j’ai souhaité ne pas reprendre de contraception après mon accouchement, fait mes cercles de lunes. J’y avais mon code couleur, mes informations qui me paraissaient importantes pour moi, et j’ai fait ça sur 9 cycles consécutifs pour mieux me comprendre avant tout… Vous voyez le concept des humeurs changeantes, ce côté où tout va bien c’est la folie et le lendemain on est au bout de notre vie ? Bah genre ça chez moi, c’est lié à mon cycle et ça revient tous les mois. Alors ça n’en n’est pas moins relou pour autant, mais au moins maintenant je le sais, j’en ai conscience, et vous savez quoi, j’arrive même à adapter mon agenda et mon travail en fonction de cette période. Je trouve que le faire à l’écrit nous engage plus, et puis c’est plus lisible et visible dès le premier coup d’œil de voir les similitudes.
- Le moniteur de fertilité
Bon là on retombe à fond dans la technologie mais bon, elle est là donc autant l’utiliser à bon escient pour repeupler le monde après tout ! Le moniteur de fertilité permet un suivi vraiment précis puisque cet appareil analyse plusieurs hormones présentes dans les urines pour identifier encore plus précisément qu’un test d’ovulation les périodes les plus fertiles pour vous, toutefois, il reste un sacré investissement, même s’il peut s’avérer vraiment utile là aussi pour les femmes qui ont des cycles irréguliers ou qui sont difficiles à comprendre histoire de recueillir des infos supplémentaires.
Pour conclure, je sais que quand on essaie de tomber enceinte, on a envie de mettre toutes les chances de son côté, et même si ces outils peuvent vous aider à comprendre votre cycle et repérer les moments les plus favorables à la conception, ils ne sont pas magiques et surtout, ils ne remplaceront jamais un avis et un suivi médical qui est nécessaire dans cette aventure. Ils vont vous apporter des précisions, des repères, de la compréhension, mais n’apportent pas de bébé sur un plateau (ça se saurait j’imagine !). Disons que ça peut surtout vous apporter un peu de sérénité dans cette période d’attente où si la patience est la meilleure des alliées, je comprends qu’on a aussi besoin de trouver des solutions pour augmenter nos chances…
FAQ – Comment tomber enceinte rapidement
Combien de temps faut-il en moyenne pour tomber enceinte ?
Pour un couple sans problème de fertilité, il est généralement considéré comme normal que la conception prenne plusieurs mois mais la plupart du temps, la grossesse survient dans l’année qui suit le début des essais.
Comment repérer sa période fertile ?
La période fertile correspond aux jours précédant l’ovulation. Elle peut être identifiée grâce à des tests d’ovulation, avec un suivi de sa température basale ou bien avec des applications de suivi du cycle.
Les applications de fertilité sont-elles fiables ?
Les applications de suivi peuvent aider à mieux comprendre son cycle mais leurs prédictions restent des estimations. Elles sont plus fiables lorsqu’elles sont utilisées avec d’autres outils comme les tests d’ovulation par exemple pour compléter les informations et vérifier leur véracité.
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