C’est une question qui revient régulièrement chez les mamans allaitantes : comment conserver le lait maternel ? Que ce soit pour s’absenter quelques heures, dans l’idée de la reprise du travail ou simplement pour souffler, tirer son lait et trouver le bon moyen de le conserver peut être une vraie solution. Mais entre les conseils parfois contradictoires, la peur de mal faire (merci la culpabilité du pack maternité) et la pression constante autour de l’allaitement, ce sujet est parfois abandonné faute de vraies informations. Alors on a décidé de vous donner quelques repères et astuces simples pour trouver comment conserver le lait maternel au quotidien.
Pourquoi conserver le lait maternel soulève autant de questions ?
Déjà, parce que le lait maternel n’est pas un aliment comme les autres ; et s’il est parfaitement adapté au bébé, il n’en reste pas moins un aliment vivant et qui évolue rapidement, ce qui le rend précieux mais aussi compliqué à gérer si on ne connait pas les bons gestes et si on n’a pas le bon matériel pour. D’ailleurs, je comprends tout à faire que beaucoup de mamans aient cette peur de « mal faire », de le conserver trop longtemps et de la mauvaise manière… C’est vrai qu’il faut respecter certaines règles, néanmoins, le but de cet article est avant tout de réduire votre charge mentale, la période étant déjà bien assez intense je pense !
La nature du lait maternel
Pour savoir comment conserver le lait maternel, il faut d’abord avoir conscience que c’est un liquide complexe. Il peut changer d’aspect, il peut se diviser en plusieurs « phases », il peut avoir une odeur différente selon votre propre alimentation ou en fonction de moment de la journée où vous tirez votre lait, et tout ça, c’est NORMAL ! Donc déjà, on ne prend pas peur, parce qu’un lait maternel qui se « sépare » ne veut pas dire un lait impropre à la consommation !
Toutefois, vous vous doutez bien qu’il y a tout de même quelques règles d’hygiène à respecter avant même de parler du moment où bébé pourra s’alimenter avec. Attention, rien d’exceptionnel, des gestes simples suffisent : se laver les mains avant de tirer son lait, utiliser du matériel propre, manipuler le lait tiré avec soin… L’idée n’est pas de tout stériliser de façon obsessionnelle, mais de prendre en compte l’hygiène globale pour éviter la contamination.
Les règles de base pour savoir comment conserver le lait maternel
- On peut conserver le lait maternel à température ambiante lorsque c’est pour un usage rapide ou lors de déplacements courts, néanmoins, cette option reste très limitée et dépend particulièrement de la température ambiante dans laquelle le lait est placé, donc on vous invite réellement à faire attention et à utiliser cette solution de manière très ponctuelle et non pas sur une organisation à long terme, ça ne fonctionnera pas !
- Pour la solution du quotidien la plus simple, le réfrigérateur reste la solution la plus pratique. Il permet de conserver votre lait maternel en toute sécurité tout en permettant un usage facile et rapide. Par contre, on évite de placer le lait dans la porte du frigo qui est la plus soumise aux variations de températures et on lui préfère une zone de votre frigo plus « stable ».
- Il est également possible de conserver le lait maternel au congélateur ! Et personnellement, je trouve que c’est une vraie solution pour les mamans allaitantes ! En ayant du stock au congélateur, vous pourrez anticiper et constituer une réserve qui s’adapte à votre rythme de vos vies et à vos contraintes. Lorsque vous reprenez le travail et que vous devez revoir votre organisation sur le long terme, c’est selon moi la meilleure solution !
- Si vous utilisez la solution de la congélation, dans ce cas, vous allez devoir décongeler et chauffer votre lait maternel en utilisant un process important pour préserver toutes les qualités de votre lait. Ainsi, on mise sur la patience : on évite les températures trop élevées et les méthodes trop brusques. En bref, on évite le micro-ondes et on lui préfère le chauffe biberon par exemple, on préfère de l’eau tiède à de l’eau bouillante et si on peut anticiper, alors le mieux est tout simplement de le placer au frigo le temps de la décongélation (et évidemment, on ne recongèle JAMAIS).
Pour conserver le lait maternel, l’objectif principal est avant tout de trouver votre rythme et les accessoires dont vous avez besoin et qui correspondent à vos contraintes. Il n’y a pas une seule manière de bien faire, simplement quelques précautions à prendre et une bonne organisation à trouver. Et pour que conserver le lait maternel reste une liberté et non une charge mentale supplémentaire, voici tout ce dont vous aurez besoin :
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