Connexion

La Mariée en Colère Blog Mariage, grossesse, voyage de noces

  • Blog Mariage
  • Le Mariage
    • Fiançailles
    • Mariage Civil
    • Mariage religieux
    • Alliances Mariage
    • Témoignages
    • Mes conseils
      • Ce qui énerve
      • Lexique
    • Anniversaire de mariage
    • Boutique Mariage
  • Organisation Mariage
    • Annonce mariage
    • Budget Mariage
    • Repas Mariage
      • Vin d’honneur
      • Dessert de mariage
    • Papeterie Mariage
      • Save The Date
      • Faire-part Mariage
      • Remerciements
    • Cérémonie Laïque
    • Témoins de mariage
      • EVJF
      • EVG
    • Animations Mariage
      • Discours de mariage
      • Photobooth Mariage
      • Livre d’or
      • Bar à bonbons
    • Vos invité·es
      • Cadeaux invité·es
      • Tenues invitées Mariage
      • Enfants
        • Tenue Enfant Mariage
    • Planning Mariage
      • J-12 Mois : top départ des futures mariées !
      • J-11 Mois avant le mariage
      • J-10 Mois avant le jour J
      • J-9 Mois avant le mariage
      • J-8 Mois avant le mariage
      • J-7 Mois avant le mariage
      • J-6 Mois avant le mariage
      • J-5 Mois avant le mariage
      • J-4 Mois
      • J-3 Mois avant le mariage : planning
      • J-2 Mois
      • J-1 Mois avant votre mariage
      • J-15 Jours avant le mariage : retroplanning
      • J-1 jour : à faire la veille du mariage
      • Le jour du mariage
  • Décoration Mariage
    • Thème Mariage
    • DIY
    • Inspirations
    • Déco de table
    • Les Fleurs
    • Bouquet mariée
  • Mode Mariage
    • Robe de Mariée
    • Lingerie de la Mariée
    • Chaussures mariée
    • Coiffure mariée
    • Beauté
    • Le Marié
    • Accessoires & bijoux
    • Shopping
  • Prestataires
    • Salle de réception
    • Photographe mariage
    • Wedding-Planner
    • DJ Mariage
    • Fleuriste Mariage
    • Annuaire
  • Voyage de noces
    • USA
    • Islande
    • Asie
    • Îles Paradisiaques
    • Europe
    • Safari
    • Escapades en amoureux
    • Voyage de noces en camping-car
    • Autres destinations
  • Blog Grossesse
    • Symptômes Grossesse
    • Témoignages grossesse
    • Problèmes grossesse
      • Fausse-couche
      • Oeuf Clair
      • Grossesse Molaire
      • Toxoplasmose
      • Hypérémèse Gravidique
      • Pré-éclampsie
      • Grossesse Extra-Utérine
      • Déni de Grossesse
      • IMG
    • Annonce Grossesse
    • Baby Shower
    • Séances Photo
    • Activités Grossesse
    • Alimentation Grossesse
    • Shopping grossesse
    • Shopping bébé
    • Se marier enceinte
    • Planning de grossesse
      • 1 mois de grossesse
      • 2 mois de grossesse
      • 3 mois de grossesse
      • 4 mois de grossesse
      • 5 mois de grossesse
      • 6 mois de grossesse
  • Essais bébé
    • PMA, infertilité
    • Infertilité Inexpliquée
    • Attente essais bébé
  • Accoucher
    • Témoignages accouchement
    • Conseils pour accoucher
    • Allaitement
    • Témoignages Césarienne
    • Peur de l’accouchement
  • Blog maman
    • Education
    • Nombre d’enfant
    • Jumeaux
    • Maltraitances médicales
    • Témoignages Dépression Post-Partum & Baby Blues
  • Blog bébé
    • Achats pour l’arrivée de bébé
    • Garde Enfant
    • Chambre de bébé
    • Activités bébé
    • Mode bébé
    • Jouets Bébé
    • soucis bébé
      • Pleurs de bébé et décharges
      • Les nuits de bébé
      • RGO
    • Bien-être de bébé
      • alimentation bébé
      • Couches
    • Cadeau de naissance
    • Faire-part de naissance
  • Blog Femme
    • Règles
      • Contraception
      • Culottes Menstruelles
    • Vie de couple
      • Sexualité
      • Belle Famille
      • Violences conjugales
  • Fêtes
    • Anniversaire
    • Fête de naissance et Baptême
    • Déco Halloween
    • Noël
      • Décoration Noel
        • Décoration de table Noël
        • Calendrier de l’avent
      • Cadeaux Noël
        • Idées cadeaux Noel enfant
    • Saint-Valentin
  • Contacts
    • Blog & Partenariats
    • Studio LMEC Photographie
    • Agence Communication Mariage
    • Newsletter mariage

salon de alliance

12 février 2021 by: La Mariée en Colère

Comment se préparer au mariage ?

 

Comment se préparer au jour du mariage pour être en super forme et se sentir bien dans sa peau ? Sport, rééquilibrage alimentaire, méditation, dans cet article nous n’allons pas parler des préparatifs de la cérémonie ou de la fête mais bien de la future mariée, sur qui tous les yeux seront rivés le jour J. Bien évidemment, il n’est pas question de vous dire de faire un régime pour maigrir, les mariées avec des formes sont magnifiques, hors de question de changer qui elles sont. Nous allons plus parler préparation physique et psychologique de la future mariée, qui, le jour J, va courir un vrai marathon.

photo of woman posing during golden hour
Photo by Eternal Happiness on Pexels.com

2 axes pour se préparer au jour du mariage

Une préparation physique

Entre le stress et toutes les choses à penser et à faire, le jour du mariage est loin d’être de tout repos. La veille, vous allez courir partout pour installer toute la décoration, emmener tout ce dont vous aurez besoin pour la fêtes, les cérémonies etc… et le jour J, vous serez sur tous les fronts pour profiter de chaque instant. Alors il vous faudra être en forme. On en vous parle pas d’être svelte pour rentrer dans votre robe de mariée, ça on s’en contrebalance, mais tout simplement de pouvoir encaisser physiquement cette journée pour ne pas vous écrouler.

Pour cela, rien de mieux que du sport et une alimentation équilibrée !

Nous vous présentons les partenaires du blog, la suite de votre article juste en-dessous :

salon de alliance

robe mariage

livre mariage

livre mariage

Céline : L’année avant mon mariage, j’ai fait un rééquilibrage alimentaire avec diététicienne. J’ai perdu 22 kilos en 1 an.

Andy : Je ne ressentais pas du tout le besoin de maigrir avant mon mariage, je me sentais déjà très bien dans ma peau. Mais j’ai fait attention à éviter tout ce qui était trop gras ou trop sucré (ainsi que la charcuterie dont je raffole) pour avoir une jolie peau le jour J.

C-lyne : Avant mon mariage j’ai fait un régime et je me suis mise à la marche afin de faire un petit peu de sport.

Maud : Pour mon mariage : 12 kg de perdus, que je souhaitais perdre depuis un moment et le mariage a été un peu la carotte 😊 j’y suis arrivée !

Flore : 8 mois avant notre mariage avec mon chéri nous avons décidé de nous mettre à l’acroyoga ! Cela nous a fait un bien fou autant physiquement que mentalement. On continue encore aujourd’hui.

outils mariage

Alice : J’ai motivé ma témoin pour aller marcher une fois par semaine 5 kilomètres. Ça nous a fait un bien fou à toutes les 2 ! Surtout que 3 ans après on continue toujours d’y aller car on sent que cela nous fait du bien. Sinon je n’ai rien fait de particulier et surtout pas de régime.

Aurélie : Du sport, du sport pour ne plus penser à la préparation du mariage, et vider le stress. J’ai perdu 5/6kg en 5/6 mois

Magalie : Pour ma part j’ai juste fait attention à ce que je mangeais, que ce soit plus « sain », résultat j’ai maigri un petit peu et le jour J je perdais ma robe. J’étais obligée de la remonter toutes les deux minutes.

Paula : Je me suis carrément mise au sport (la natation) ! Moi qui n’étais pas du tout motivée, pour mon mariage, j’avais envie d’être super en forme, et ça a marché, je me sentais tellement bien après.

Une préparation psychologique pour être au top le jour J

« Les problèmes ont l’importance qu’on leur donne« . Voici ma philosophie de vie, celle que j’applique tous les jours et qui m’aide à relativiser. Il n’y a que moi qui puisse gérer le poids que peu avoir un soucis, son impact sur ma santé mentale… et donc physique. Vous ne le saviez peut-être pas mais en fait, La Mariée en Colère est plutôt du genre Zen 🙂

photo of woman sitting on rock
Photo by Eternal Happiness on Pexels.com

Ludivine : J’ai fait de la sophrologie ! De nature super stressée et super angoissée, je savais que mon soucis pour tenir jusqu’au jour J serait la résistance mentale. La sophrologie m’a aidée à me calmer et surtout à relativiser.

Marie : L’organisation de mon mariage a fait naître de nombreux conflits dans notre famille. Pour être zen le jour J malgré toutes les tensions palpables j’ai décidé d’aller voir une psy pour quelques séances et ça m’a fait un bien fou. J’ai réussi à réellement lâcher prise sur ce qui allait ou pouvait se passer et j’ai arrêté de me prendre la tête pour des broutilles. Plusieurs années plus tard je ne regrette pas du tout d’avoir franchi le cap, ça a été salvateur.

Coco : J’ai téléchargé une application de relaxation que je mettais le soir quand je sentais que mon esprit commençais à se perdre dans les petits détails qui me prenaient la tête. Je l’ai aussi utilisée pour m’endormir la veille du mariage ainsi que le matin du jour J. Guide pour réussir son mariage à télécharger.

livre mariage livre mariage

annuaire prestataires mariage

Et vous, comment vous préparez-vous au jour J ? Dîtes-nous tout en commentaire.

alliance mariage pas cher
Photo : Elina Sazonova

Offert !

Recevoir gratuitement votre retroplanning d'organisation mariage

Lisez notre politique de confidentialité pour plus d’informations.

Vérifiez votre boite de réception et vos spams pour confirmer votre abonnement et réceptionner votre planning.

Question : Grossesse et lithothérapie
Fausse-couche : écrire pour oublier

Commentaires

  1. Goutorbe dit

    31 mai 2021 à 2 h 03 min

    comment trouver une salle chic en ses temps de covid ????? nous ne serons que 40/50 personnes

     
    Répondre

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Blog Mariage

Plan du site Mariage

  • Nettoyer sa robe de mariée
  • Chapeau mariée
  • annuaire des pros du mariage
  • déposer un témoignage
  • Lingerie mariée
  • Demande en mariage
  • Alliances mariage
  • Voile mariée
  • Sac mariée
  • Chaussures mariée
  • Blog Maman

    • Projet de naissance
    • Fête de naissance & baptême
    • Robe de mariée grossesse
    • Test de grossesse
    • Signes accouchement
    • Chute cheveux après grossesse
    • Jeu des prédictions bébé

    Contact & Partenariats avec le blog

    Nathalie BERNARD : Créatrice du blog

    • contact@lamarieeencolere.com
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • Linkedin

    Camille LEVESQUE : Community Manager

    © 2025 · La mariée en colère Mentions Legales FAQ Annuaire Partenaire mariage grossesse / famille voyage de noces votre blog la mariée en colère