Voilà un bien vaste sujet, parce qu'en fait, la vérité, c'est que chaque future maman fait bien ce qu'elle veut. Mais il existe des règles, des aliments interdits pendant la grossesse, que vous pouvez choisir de suivre ou non pour éviter tout risque pour votre bébé.
Pendant la grossesse, on est censée faire attention à sa prise de poids. On nous qu'en moyenne on doit prendre 1 kilo par mois de gestation... bon moi je me suis arrêtée de compter à 16 kilos et je n'avais pas entamé le 9 ème mois... mais de nature plutôt fine, j'ai tout reperdu en quelques semaines après la naissance (merci la dépression Post-partum). J'ai bien sûr eu quelques vergetures de grossesse comme la plupart des femmes, mais c'est le seul "souvenir" physique qu'il me reste. Vous pouvez utiliser un soin anti-vergetures grossesse pour les limiter. Ce que j'ai trouvé plus compliqué c'était d'adapter mon alimentation de grossesse en voyage. J'avais emmené ma petite bouteille de vinaigre blanc pour bien rincer mes aliments, mais à l'autre bout du monde, c'était un petit peu galère.
Cependant il vaut mieux éviter certains aliments, dits dangereux quand on est enceinte. Une alimentation équilibrée vous permettra d'être en bonne santé grâce à toutes les vitamines grossesse indispensable pour votre bébé. Cela vous permettra également d'éviter la fatigue grossesse.
Si vous n'êtes pas immunisée contre la toxoplasmose vous devrez faire une prise de sang tous les mois qui vérifiera que vous ne l'avez pas contractée enceinte. Je vous conseille personnellement de bien faire cuire votre viande et de laver les fruits et légumes au vinaigre blanc avant de les ingérer.
Risques : malformations chez le foetus, retards de croissance.
Voici la liste des choses à ne pas manger pendant votre grossesse si vous n'êtes pas immunisée contre la toxoplasmose :
Hop, un sushi pas frais et vous voilà aux urgences maternité ! La bactérie de la listéria n'est en soi pas forcément très dangereuse sauf quand on attend un heureux évènement.
Risques : fausses couches, accouchements prématurés
Comment éviter de contracter la listériose pendant la grossesse :
On ne boit pas d'alcool quand on est enceinte. Les risques sont bien trop importants pour votre bébé, il faut que vous en soyez consciente. Donc pas d'écart à ce sujet !
Nausées, diarrhées, on ne vous apprend rien de ces symptômes de grossesse plutôt désagréables mais - dans la limite du raisonnable - tout à fait normaux. Il est possible de soulager ces maux de grossesse. Sachez qu'une alimentation équilibrée vous aidera à éviter ces sensations de nausées. Nous vous conseillons également de fractionner votre alimentation : ne pas manger en trop grande quantité vous permettra de limiter les dégâts.
Dans cette rubrique, nous parlerons de l'alimentation pendant la grossesse, mais aussi des applications qui peuvent vous aider à y voir plus clair quant à ce que vous avez le droit ou pas de manger. Et puis on passera aussi des coups de gueule contre l'entourage qui nous dit quoi faire alors que ce n'est pas eux qui sont en cloque.
La prise de poids pendant la grossesse est un sujet qui intéresse beaucoup les femmes. Qu’elles soient déjà enceintes ou simplement parce qu’elles s’intéressent à ce sujet par anticipation en mode peur au ventre : « mais on grossit comment quand on est enceinte ?« . Spoiler : la grossesse est une période de grands changements physiologiques, et la prise de poids en fait partie intégrante. Dans
Aujourd’hui abordons le sujet des crèmes et huiles anti-vergetures pour les vergetures grossesse. Nous allons vous expliquer comment bien choisir ces soins, car il faut faire attention : les perturbateurs endocriniens sont partout, dans la plupart des produits cosmétiques que nous employons pour nous-même avant et pendant la grossesse. Bébé est donc exposé in-utero à tous ces produits chimiques à risque qui peuvent dérégler son
Aujourd’hui, abordons le sujet des vitamines grossesse et des compléments alimentaires, préconisés pour les femmes enceintes. Comment assurer à votre futur bébé un cocktail de nutriments indispensables pour son bon développement ? Que ce soit grâce à une alimentation saine ou une supplémentation, voici un guide complet, sur les vitamines et compléments alimentaires à adopter pour une grossesse au top et un bébé en parfaite
Tout au long des 9 mois que dure la grossesse, il est important de faire attention à son alimentation grossesse. Non, on ne peut pas manger tout est n’importe quoi quand on est enceinte. Ces restrictions alimentaires ont pour but de garantir la santé de la future maman ainsi que celle de son bébé. Certains aliments doivent être évités ou parfois même bannis pendant la
Avoir une envie de raclette en plein mois d’août alors que je suis enceinte de 6 mois, cela m’est arrivé ! Envoyer son chéri chercher Chinois en pleine nuit car il faut absolument du riz cantonnais là maintenant TOUT DE SUITE… on sait que ça peut arriver… Chez un grand nombre de femmes enceintes, des envies alimentaires plus ou moins soudaines et spontanées surviennent, et
Marion fait partie de celles pour qui la grossesse a rimé avec détresse. Atteinte d’hypérèmese Gravidique elle a du être hospitalisée car elle perdait trop de poids. Voici son témoignage. {Témoignage} Grossesse & Hypérèmese Gravidique : 3 mois d’enfer Bonjour à toutes les lectrices du blog J’ai 33 ans cette année et quand je regarde dans le rétroviseur je me dis que mon arrivée dans
Les nausées de grossesse sont une chose assez courante puisqu’ils sont même un signe grossesse, surtout les premiers mois. Mais il arrive parfois qu’elles deviennent très violente et vraiment handicapantes pour la future maman. Ce problème de grossesse est une maladie et elle a un nom : L’hyperémèse gravidique. Lily en a fait et elle souhaitait en parler aux mum-to-be à qui cela pourrait arriver.
Alice était végétarienne bien avant de tomber enceinte. Alors, une fois enceinte, elle s’est demandée si elle devait ou pas changer quelque chose à son alimentation grossesse. Quelles pouvaient être les conséquences pour son futur bébé ? Et si finalement le seul soucis venait de la culpabilisation de son entourage ? Voici son témoignage. {Témoignage} Vivre le végétarisme quand on est enceinte Je ne mangeais
Pendant sa grossesse, Macha a fait du diabète gestationnel. Et si ce problème grossesse a été très dur à encaisser au départ, elle a fini par voir le côté très positif de cette épreuve. Un témoignage plein de résilience, qui remontera à coup sûr le moral des futures mamans se sentant obligées de se priver à cause de cette pathologie. {Témoignage} Diabète gestationnel et résilience
Lili a fait le choix d’être végétarienne (pas de chair animale) mais également locavore (elle privilégie les produits locaux et de saison), et si son régime alimentaire lui convient parfaitement aujourd’hui elle se pose plein de questions pour le futur. A commencer par la grossesse : devra t’elle changer de régime alimentaire pour ne pas avoir de carences ? Et puis à la naissance de
Les nausées de grossesse, il y a celles qui passent à travers et celles qui subissent dès les premiers signes de grossesse. Que ce soit juste les premiers mois ou qu’on ai envie de vomir jusqu’au bout des 9 mois, c’est tellement désagréable ! Sans parler des femmes enceintes qui subissent l’hypérémèse gravidique. Alors on vous répétera sûrement qu’être enceinte n’est pas une maladie… ouais
Pour sa première grossesse, la sage-femme de S. ne s’est rendue compte qu’à 7 mois qu’elle faisait du diabète gestationnel. Elle a donc du mettre en place rapidement un régime sec avec une alimentation grossesse spécifique. Et rebelotte pour sa seconde grossesse, mais cette-fois-ci le souci a été diagnostiqué dès le début. Voici le témoignage de S. {Témoignage} Deux grossesses, deux fois du diabète gestationnel
Haaa, l’alimentation pendant la grossesse, un vaste sujet de conversation qui conduit parfois à quelques désaccords. Entre celles qui respectent à la lettre les recommandations des aliments interdits pendant la grossesse pour ne pas attraper la toxoplasmose ou la listériose et puis les autres qui n’ont pas forcément envie de trop se prendre la tête… Alors je vous ai demandé votre avis sur Facebook. Quelles
Haaaa les gens qui comparent leur grossesse à la tienne, et qui en plus se permettent de te faire la morale… je vous en parlais ici car ça m’énervait et c’était encore pire avec tout ce qui était recommandations alimentaires grossesse. Hélène a elle aussi subit toutes ces réflexions et a en plus attrapé la toxoplasmose en début de troisième trimestre de grossesse. Voici son témoignage.
J’avais déjà fait un article sur l’entourage et les restrictions et recommandations pour une alimentation grossesse saine. J’avais le même soucis lorsque j’étais enceinte et que, comme Nina, leurs réflexions me faisaient péter un plomb, surtout quand on me suggérait de manger un aliment interdit pendant la grossesse. Voici son coup de gueule… tellement compréhensible ! {Témoignage} Etre enceinte … pression, jugements et contradictions de
Au début de ma grossesse, je me souviens d’avoir halluciné sur le nombre de personnes qui tiquaient quand ils ne me voyaient plus boire une goutte d’alcool. Pire, sur le nombre de proches me faisant des remontrances à ce sujet « ça va tu peux quand même boire un verre de vin enceinte, ça va pas tuer ton bébé« . Il n’y avait rien de mieux pour me faire
Les application grossesse, il y a celles qui sont fans et celles que ça fait flipper. Perso j’étais fan et ça m’a vraiment bien aidée ! Pourquoi télécharger des applications pour femme enceinte ? J’utilisais « Alimentation grossesse« au début pour savoir ce qui était conseillé ou les aliments interdits pendant la grossesse. J’utilisais également Grossesse + depuis le début. Cette application est à mon avis
Quelques jours avant mon accouchement, ça a été le drame. La fatigue de fin de grossesse, les contractions, les douleurs au bassin, les insomnies… et un lundi matin je me suis levée dans la déprime la plus totale. Une dépression prénatale qu’ils appellent ça ! Toutes ces « douleurs » physiques n’étaient rien à côté de ma douleur psychologique quand je pensais que ma petite fille allait
Lors que j’ai découvert que j’étais enceinte, je ne savais pas du tout ce que j’avais le droit de manger ou pas. Entre la listériose, la toxoplasmose et toutes ces autres maladies et problèmes grossesse qu’on peut attraper à cause d’un morceau de saucisson ou d’une crevette pas fraîche, j’étais totalement paniquée. Alors je faisais des recherches interminables sur Google pour savoir ce que je
Pourquoi est ce que quand on est enceinte tout le monde se mêle de notre vie ? Par exemple avant d’être enceinte je ne mangeais pas de viande et les gens me foutaient la paix, c’était mon choix, mes convictions. Mais depuis que je suis enceinte j’ai l’impression que certaines d’entre elles ne comprennent pas mes restrictions alimentaires de femme enceinte. Manger quand on est
