Contrairement à ce qu'on nous dit, devenir maman est quelque chose de très difficile. Du jour au lendemain, après plus ou moins 9 mois de grossesse, on se retrouve avec un petit être humain totalement dépendant de nous. Paye ton stress !
Pas de panique, vous faîtes un baby-blues. Cela arrive à énormément de mamans (moi même je l'ai vécu et pas qu'un peu), discutons-en, c'est le meilleur moyen d'aller mieux.
Parce qu'on ne cesse de répéter aux mamans qu'elles vont aimer leur enfant inconditionnellement dès leur naissance. Mais combien ont eu envie d'appeler le SAV en mode "reprenez mon bébé, en fait j'étais pas prête !". Énormément, je peux vous l'assurer !
"Tu comprendras quand tu seras maman", cette phrase que vous détestiez avant, vous la trouvez finalement peut-être très vraie...
Ce n'est pas que l'on n'aime pas notre bébé, c'est juste qu'on ne s'attendait pas à ce que ce soit aussi dur.
L'arrivée d'un bébé dans un couple est un chamboulement, un cataclysme qui peut être plus ou moins bien vécu par la jeune maman.
J'en avais discuté avec une psychologue qui m'avait expliqué qu'en quelque sorte, nous avions toutes les baby-blues en nous, mais que la descente d'hormones d'après accouchement faisait qu'on pouvait le déclencher, ou pas.
Moi je l'ai déclenché plein pot 2 jours après mon accouchement. J'aimais mon enfant plus que tout mais je ne me sentais tellement pas à la hauteur du challenge qui venait d'arriver dans ma vie !
Et si le baby-blues ne dure que quelques jours (3 ou 4 en moyenne) parfois il dure plus longtemps et se transforme en dépression post-partum.
C'est à dire qu'au bout d'un mois et demi à pleurer toute la journée et à faire couler un bain chaque soir pour pouvoir hurler sous l'eau sans qu'on m'entende... je me suis dit qu'il y avait vraiment quelque chose qui clochait.
J'en ai parlé aux jeunes mamans autour de moi et pratiquement toutes étaient passées par là également. Pour certaines cela avait duré 6 mois, pour d'autres presque 1 an.
Chaque femme est différente. Personnellement j'ai commencé à remonter la pente quand ma fille est allée chez la nounou à ses 3 mois et demi. Je pouvais recommencer à travailler, j'étais libre de faire ce que je voulais en journée, bref... je pouvais redevenir un petit moi-même.
Je parlais ici de ce processus de grossesse inversée que l'on peut vivre après la naissance de son enfant.
Si le baby-blues se calme de lui-même, la dépression post-partum est elle beaucoup plus longue et donc plus difficile à cicatriser.
Même si cela allait mieux, j'avais toujours cette blessure au fond de moi. Cette culpabilité de ne pas avoir été la mère parfaite dès la naissance de ma fille (qui plus est était un bébé RGO). Alors j'ai décidé lorsque ma fille avait deux ans d'aller voir une psychologue pour en discuter.
Cela m'a fait un bien fou. J'ai pu me déculpabiliser, j'ai pu parler de ma nouvelle condition de femme, du fait que j'en avais parfois marre d'être maman...
Si votre dépression post-partum dure, je vous invite à faire de même, ça soulage tellement ! Vous n'aurez sûrement pas besoin de beaucoup de séances, seulement de quelques-unes pour lâcher tout ce que vous avez sur le coeur.
Dans cette rubrique du blog, les jeunes mamans viennent nous parler de leur baby-blues ou de leur dépression post-partum. n'hésitez pas nous envoyer votre témoignage si vous aussi vous avez besoin d'en parler !
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